Dr. Giovanni Lugo
Médico · Biodescodificación del metabolismo
- Biodescodificación
- Terapias alternativas (U.M.B.)
- Sintergética (AIS)
Médico y cirujano que acompaña a sus pacientes en la lectura emocional del síntoma.
Reto Metabólico · 21 días · Edición agosto 2026
¿Cuidas tu alimentación, haces esfuerzos y aun así sientes que tu cuerpo no responde?
En 21 días aprenderás a reconocer los factores metabólicos, nutricionales y emocionales que pueden estar influyendo en tu energía, tus antojos, tu sueño y tu dificultad para controlar el peso.
Un reto educativo gratuito y 100 % online, acompañado por médicos y profesionales de la salud. Recibirás cuatro encuentros en vivo, orientación diaria y herramientas prácticas para comprender mejor tu cuerpo y comenzar a construir hábitos sostenibles.
Inicia el 1 de agosto de 2026 · 4 encuentros en vivo · Acompañamiento diario · Participación gratuita
Si te reconoces en esto, estás en el lugar correcto.
- Haces dieta, pero el peso no cambia como esperas
- Tienes antojos intensos, especialmente de azúcar
- Te despiertas sin energía
- Vives con ansiedad, irritabilidad o mal dormir
- Sientes culpa después de comer
- Evitas pesarte o mirarte al espejo
- Logras cambios temporales, pero no consigues sostenerlos
- Has probado diferentes soluciones sin entender qué necesita realmente tu cuerpo
Estos síntomas pueden tener múltiples causas. El reto te ayudará a comprenderlas mejor, pero no reemplaza una valoración médica individual.
Puede que no te falte disciplina. Puede que te falte un mapa más completo.
El peso, la energía, el apetito, el sueño y el estado emocional pueden estar influidos por muchos factores a la vez. Por eso una solución genérica rara vez responde a todas las personas.
Lo que muchas veces se escucha
Que es cuestión de comer menos y moverse más, y que si el peso no baja, el problema es tuyo. Esa mirada deja por fuera buena parte de la historia.
Lo que también puede estar influyendo
El peso, la energía, el apetito, el sueño y el estado emocional pueden estar influidos por factores biológicos, hormonales, nutricionales, inflamatorios, conductuales y emocionales. Por eso una solución genérica rara vez responde a todas las personas.
Lo que sí puedes construir en 21 días
Comprender mejor los factores que influyen en tu caso y empezar a observarlos con un método estructurado y sostenible. No es otra dieta de moda: es un mapa más completo de tu propio proceso.
Cuatro encuentros en vivo, un solo hilo: comprender mejor tu cuerpo.
Un encuentro de apertura y tres master classes médicas por Zoom, más acompañamiento diario por WhatsApp y correo. Toca cada encuentro para ver el detalle.
Día 0 · Encuentro de aperturaPunto de partida: entiende tu mapa metabólico
- Presentación del reto y del equipo que te acompaña.
- Cómo utilizar el cuaderno de los 21 días.
- Qué observar en tu cuerpo durante el proceso.
- Expectativas realistas de lo que sí puedes lograr en 21 días.
- Reglas de seguridad para participar con tranquilidad.
Semana 1 · Día 7 · Dr. John Ferley OrtegaReset metabólico, mental y emocionalLa ciencia de desintoxicar tu vidaHábitos y factores cotidianos que pueden afectar la regulación de tu metabolismo.
- Hábitos y factores cotidianos que pueden influir en la regulación metabólica.
- Sueño, estrés y carga fisiológica: cómo se relacionan con tu energía.
- Un concepto responsable de desintoxicación, sin promesas exageradas.
- Acciones prácticas para acompañar la primera semana.
Semana 2 · Día 14 · Dr. Giovanni LugoEmociones, comportamiento alimentario y metabolismoLa relación entre lo que sientes, cómo te relacionas con la comida y tu proceso.
- Ansiedad y antojos: qué puede haber detrás.
- Culpa y relación con la comida.
- Patrones emocionales y conducta alimentaria.
- Estrés y su influencia en cómo comes.
- Herramientas iniciales de autorregulación.
Semana 3 · Día 21 · Equipo médicoNutrición, metabolismo y medicamentos para la pérdida de pesoUn cierre claro sobre nutrición sostenible y el papel de los medicamentos, con criterio médico.
- Recomendaciones nutricionales sostenibles, sin restricciones severas.
- Mitos y errores frecuentes en los procesos metabólicos.
- Agonistas GLP-1 y GLP-1/GIP: beneficios, riesgos y posibles complicaciones.
- Por qué estos medicamentos requieren valoración y seguimiento médico.
- Sesión a cargo del equipo médico del centro, con la participación del Dr. Luis Pinto como colaborador invitado.
Te informaremos previamente las condiciones de acceso a las grabaciones. El contenido sobre medicamentos es educativo: los agonistas GLP-1 no se venden en el reto y su uso requiere valoración y seguimiento médico.
Todo lo que recibes sin costo
El reto y su material educativo son gratuitos de principio a fin.
- Encuentro de apertura en vivo (día 0).
- Tres master classes médicas en vivo (días 7, 14 y 21).
- Acompañamiento diario por el grupo de difusión de WhatsApp (mensajes del equipo, no un chat abierto).
- Recomendaciones nutricionales generales durante los 21 días.
- Cuaderno de trabajo de los 21 días.
- Documento de bienvenida nutricional del equipo médico.
- Guías prácticas para consultar durante y después del reto.
- Espacios para registrar tus avances.
Sobre las grabaciones de las sesiones: Te informaremos previamente las condiciones de acceso a las grabaciones.
Tu cuaderno gratis
Te llevas un cuaderno para acompañar cada día.
- El cuadernillo de los 21 días para acompañar tu proceso, paso a paso
- El documento de bienvenida nutricional del equipo médico
- Guías prácticas que puedes consultar incluso después del reto
- Espacio para registrar tus avances y lo que vas entendiendo de tu cuerpo
Lo recibes en tu correo al registrarte, sin costo.
Un equipo interdisciplinario para ayudarte a comprender tu proceso.
No vas a recibir consejos genéricos de internet. Vas a recibir el conocimiento de profesionales con formación y experiencia clínica verificables, que trabajan de forma interdisciplinaria.
Dr. John Ferley Ortega
Médico · Desintoxicación y reset metabólico
- Medicina Integrativa
- Especialista en terapias alternativas (U.M.B.)
- Medicina biorreguladora y homotoxicología
Director médico y fundador de Ananda, con más de dos décadas acompañando procesos de salud, enfermedad y transformación.
Acompañados durante los 21 días por la enfermera jefe del centro, que atiende dudas y orienta el seguimiento diario. La master class de nutrición y medicamentos (día 21) cuenta con la participación del Dr. Luis Pinto como colaborador invitado.
Qué puedes esperar de estos 21 días
Al finalizar el reto tendrás una comprensión más clara de los factores que pueden influir en tu energía, apetito, sueño, relación con la comida y control del peso. También contarás con herramientas prácticas para observar tus hábitos y definir los siguientes pasos de manera más informada.
- Un equipo médico con formación y experiencia clínica verificables.
- Una metodología de acompañamiento estructurada a lo largo de 21 días.
- Avisos médicos claros y transparencia sobre que esta es la primera edición.
Los resultados varían entre personas. El reto es educativo, no promete una cantidad específica de pérdida de peso y no reemplaza la consulta médica individual.
Transparencia
Participación gratuita y decisiones informadas
La participación en el reto y el material educativo son gratuitos. Durante el programa podrás conocer productos y servicios complementarios de Ananda. Su adquisición es completamente opcional y no es requisito para participar ni completar el reto.
Cualquier producto, suplemento o tratamiento debe utilizarse de acuerdo con sus indicaciones y, cuando corresponda, con valoración profesional.
Preguntas frecuentes
¿El reto es realmente gratuito?
Sí. El acceso al reto, las sesiones educativas y los materiales incluidos son gratuitos. Durante el programa podrán presentarse productos o servicios complementarios, pero su compra es opcional.
¿Necesito comprar algún producto?
No. La participación y el material educativo no requieren ninguna compra. Durante el reto podrás conocer productos y servicios complementarios de Ananda, pero adquirirlos es completamente opcional y no es requisito para participar ni completar el reto.
¿Cuánto tiempo necesito cada día?
Pocos minutos al día. El acompañamiento llega por WhatsApp y correo y se consume rápido. Las sesiones en vivo son cuatro en total.
¿Necesito hacer ejercicio?
No es obligatorio. Las recomendaciones deben adaptarse a tu condición física y a las indicaciones de tus profesionales de salud.
¿Voy a pasar hambre?
No es un programa de ayuno extremo ni de restricción severa. Las recomendaciones son educativas y generales.
¿Puedo participar si tomo medicamentos?
Sí. Debes mantener las indicaciones de tu médico tratante. El reto no autoriza cambios de medicación; cuando sea necesario, el equipo podrá recomendar una valoración individual.
¿Puedo participar si tengo diabetes o hipertensión?
Sí. Si tienes diabetes, hipertensión, estás en embarazo, tomas medicamentos o vives con una condición médica, debes mantener las indicaciones de tu médico tratante. El reto no autoriza cambios de medicación. Cuando sea necesario, el equipo podrá recomendar una valoración individual.
¿Qué sucede si tengo una condición médica específica?
El reto está pensado para orientaciones generales. Para casos particulares, el equipo puede recomendarte una valoración médica individual. El reto no reemplaza tu tratamiento actual.
¿Qué pasa si me pierdo una sesión?
Buscamos que asistas en vivo, pero no se bloquea tu acceso al resto del reto. Te informaremos previamente las condiciones de acceso a las grabaciones.
¿Las sesiones quedan grabadas?
Te informaremos previamente las condiciones de acceso a las grabaciones.
¿El reto reemplaza mi tratamiento médico?
No. El reto es educativo y no reemplaza la consulta médica individual ni el tratamiento indicado por tu médico tratante.
¿El reto garantiza que voy a perder peso?
No. El reto no promete una cantidad específica de pérdida de peso. Cada persona responde de manera diferente.
¿Resuelto? Te esperamos el 1 de agosto de 2026.
Lista de espera
Empezamos el 1 de agosto de 2026. Déjanos tus datos y te avisamos primero.
Es gratuito y 100 % online. Al entrar a la lista de espera serás de las primeras en recibir la información de acceso cuando abramos la edición.
Inicia el 1 de agosto de 2026 · 4 encuentros en vivo · Acompañamiento diario · Participación gratuita